Lagani trening za bolju posturu: Vežbe za jačanje trupa na pilates-lopti

Ukoliko vaš posao podrazumeva da sedite osam sati dnevno, ovaj trening će vam sačuvati kičmu, popraviti posturu i povećati fleksibilnost

Podeli:

Teme

Komentari

0
Pošaljite komentar

Preporuka

Preventivni pregledi i za decu: Kičma, stopala i celokupni lokomotorni sistem!
0:44
0

Vesti

Preventivni pregledi i za decu: Kičma, stopala i celokupni lokomotorni sistem!
Budite fit sa Mirom: Brzi set vežbi za gornji deo leđa
4:54
0

Život & Stil

Budite fit sa Mirom: Brzi set vežbi za gornji deo leđa
Brutalni kadrovi vrele španske glumice na koju se loži Teodora Džehverović
0:14
1

Jetset

Brutalni kadrovi vrele španske glumice na koju se loži Teodora Džehverović
Roditeljstvo u fokusu: Kako sprečiti deformitete kičme kod dece
24:56
0

Život & Stil

Roditeljstvo u fokusu: Kako sprečiti deformitete kičme kod dece
Kako detetu pregledati kičmu kod kuće?
2:11
0

Život & Stil

Kako detetu pregledati kičmu kod kuće?
Vežbe protiv bolova u vratu i glavobolje: Odlične su za sve one koji dugo sede
1:42
0

Život & Stil

Vežbe protiv bolova u vratu i glavobolje: Odlične su za sve one koji dugo sede
Vežbe za nesrazmerna ramena: Popravićete držanje i ispraviti kičmu
1:57
0

Život & Stil

Vežbe za nesrazmerna ramena: Popravićete držanje i ispraviti kičmu
Vežbe za one koji mnogo sede: Ispravite leđa i sprečite bol između lopatica
1:36
0

Život & Stil

Vežbe za one koji mnogo sede: Ispravite leđa i sprečite bol između lopatica
Ojačajte stomačne mišiće vežbama na pilates-lopti
3:00
0

Život & Stil

Ojačajte stomačne mišiće vežbama na pilates-lopti
Vežbe koje otklanjaju bol između lopatica
2:37
0

Život & Stil

Vežbe koje otklanjaju bol između lopatica
Vežbe za jačanje jezgra: Plank i "mrtva bubica" za leđa bez bola
2:32
0

Život & Stil

Vežbe za jačanje jezgra: Plank i "mrtva bubica" za leđa bez bola
Vežbe za skoliozu koje možete da radite svakog dana
1:57
0

Život & Stil

Vežbe za skoliozu koje možete da radite svakog dana