‹ Povratak na video

Vežbe za skoliozu koje možete da radite svakog dana

ponedeljak 17. apr. | 08:10

Profesor sporta i fizikog vaspitanja i personalni trener Boško Takovac za Ona.rs pokazuje vežbe koje mogu da pomognu ukoliko imate skoliozu

Komentari

Do sada nije bilo komentara.
Budite prvi koji će ostaviti komentar.

Pošaljite komentar

Preporuka

Vežbe protiv bolova u vratu i glavobolje: Odlične su za sve one koji dugo sede

Vežbe za nesrazmerna ramena: Popravićete držanje i ispraviti kičmu

Vežbe za one koji mnogo sede: Ispravite leđa i sprečite bol između lopatica

Ojačajte stomačne mišiće vežbama na pilates-lopti

Vežbe koje otklanjaju bol između lopatica

Lagani trening za bolju posturu: Vežbe za jačanje trupa na pilates-lopti

Vežbe za jačanje jezgra: Plank i "mrtva bubica" za leđa bez bola

Vežbe za kifozu: Kućni trening za jaka i prava leđa

Dve odlične vežbe koje oslobađaju od bola kod diskus-hernije

3 lagane vežbe za istezanje kičme i oslobađanje od bola u vratu i lumbalnom delu

3 lake i efektne vežbe za one koji dugo sede: Možete ih raditi i u kancelariji

5 najboljih vežbi za išijas koje možete da radite svakog dana