‹   Povratak na video

3 lake i efektne vežbe za one koji dugo sede: Možete ih raditi i u kancelariji

Profesor sporta i fizičkog vaspitanja Boško Takovac za Ona.rs pokazuje vežbe za vratni deo kičme i rameni pojas

Komentari

0
Pošaljite komentar

Preporuka

Budite fit sa Mirom: Brzi set vežbi za vrat
3:15
0

Život & Stil

Budite fit sa Mirom: Brzi set vežbi za vrat
Vežbe protiv bolova u vratu i glavobolje: Odlične su za sve one koji dugo sede
1:42
0

Život & Stil

Vežbe protiv bolova u vratu i glavobolje: Odlične su za sve one koji dugo sede
Vežbe za nesrazmerna ramena: Popravićete držanje i ispraviti kičmu
1:57
0

Život & Stil

Vežbe za nesrazmerna ramena: Popravićete držanje i ispraviti kičmu
Vežbe za one koji mnogo sede: Ispravite leđa i sprečite bol između lopatica
1:36
0

Život & Stil

Vežbe za one koji mnogo sede: Ispravite leđa i sprečite bol između lopatica
Ojačajte stomačne mišiće vežbama na pilates-lopti
3:00
0

Život & Stil

Ojačajte stomačne mišiće vežbama na pilates-lopti
Relaks-vežbe za istezanje leđa: Prijaće vam kao da ste bili na masaži
3:04
0

Život & Stil

Relaks-vežbe za istezanje leđa: Prijaće vam kao da ste bili na masaži
Vežbe koje otklanjaju bol između lopatica
2:37
0

Život & Stil

Vežbe koje otklanjaju bol između lopatica
Lagani trening za bolju posturu: Vežbe za jačanje trupa na pilates-lopti
2:18
0

Život & Stil

Lagani trening za bolju posturu: Vežbe za jačanje trupa na pilates-lopti
Vežbe za jačanje jezgra: Plank i "mrtva bubica" za leđa bez bola
2:32
0

Život & Stil

Vežbe za jačanje jezgra: Plank i "mrtva bubica" za leđa bez bola
Vežbe za skoliozu koje možete da radite svakog dana
1:57
0

Život & Stil

Vežbe za skoliozu koje možete da radite svakog dana
Vežbe za kifozu: Kućni trening za jaka i prava leđa
2:25
0

Život & Stil

Vežbe za kifozu: Kućni trening za jaka i prava leđa
Dve odlične vežbe koje oslobađaju od bola kod diskus-hernije
1:42
0

Život & Stil

Dve odlične vežbe koje oslobađaju od bola kod diskus-hernije